Witamina C

Optymalnie jest spożywać witaminę C w naturalnej postaci, a zatem jedząc świeże owoce i warzywa, w których występuje. Największa ilość witaminy C znajduje się w owocach cytrusowych, brokułach, czarnej porzeczce, owocach kiwi, natce pietruszki, papryce. Szklanka świeżego soku pomarańczowego dostarcza ponad połowę zalecanej dziennej dawki tej witaminy. Trzeba jednak pamiętać, że muszą być one bardzo dobrej jakości, bo źle przechowywane, myte i gotowane zbyt długo, czy odgrzewane wielokrotnie produkty tracą tę drogocenną witaminę. Z tego powodu dobrze jest dietę warzywno-owocową wzbogacic w produkty, które zawierają odpowiednią jej dawkę. Jesienią i zimą powinno się je spożywać systematycznie,
by wzmocnić nasz organizm na wypadek ataku bakterii. Wyśmienitym preparatem z witaminą C jest Forever Absorbent C. Na wyjątkowość tego produktu wpływa kilka faktów. Przede wszystkim zawarta w Forever Absorbent C witamina C jest pochodzenia naturalnego. Pozyskiwana jest ona z pomarańczy. Następną zaletą tego preparatu jest jego skład. Witaminę C połączono z miodem i otrębami owsianymi. Błonnik, w który obfitują otręby znacznie ułatwia przyswajanie „witaminy życia”. Dzięki temu Forever Absorbent C to w pełni naturalna oraz niemal w 100% przyswajalna przez organizm witamina C na rynku., Jak się przed nimi bronić? Przede wszystkim trzeba zwiększyć odporność organizmu, bo osłabiony jest podatny na wszelkie choroby.