Osoba niezahartowana rozchoruje się, jeżeli tylko zostanie owiana przez zimny wiatr. Zahartowana może przez kilka godzin stać na mrozie i nie będzie miał nawet lekkiego kataru. Uodparnianie się na chłód powinno postępować stopniowo. Kiedy skończą się ciepłe dni nie powinno się wkładać od razu grubych swetrów, ale lekkie, zwiewne ubrania (byle bez przesady). Należy hartować się też w domu. Hartować się mogą prawie wszyscy, poza osobami:
chorujących na nerwicę naczyniową, cierpiących na schorzenie naczyń obwodowych, cierpiących na chorobę wieńcową, z nadciśnieniem. Chyba że zgodę wyrazi lekarz. Dobrze jest równocześnie hartować się od środka za pomocą tradycyjnych sprawdzonych naturalnych sposobów. Do najskuteczniejszych
należą: propolis, czosnek, witamina C, aloes oraz wapń. Niby oczywiste, ale wiele osób zada pytanie: skąd wziąć te składniki i mieć pewność, że pochodzą one z naturalnych źródeł i mają wysoką jakość. Najlepiej jest skorzystać z bogatej oferty produktów Forever Living Products. Firma ta jest światowym potentatem w hodowli aloesu a także w produkcji i dystrybucji najwyższej jakości preparatów na bazie tej i innych cudownych roślin, których cudowny wpływ na urodę i zdrowie człowieka dowiedziono już wieki temu. Poza tym gwarancję faktu, że produkty Forever Living Products są najwyższej jakości oraz są całkowicie naturalne, stanowią liczne certyfikaty, takie jak Islamska Pieczęć Aprobaty, Pieczęć Aprobaty Międzynarodowej Rady Naukowej ds. Aloesu, Certyfikat islamski, Certyfikat koszerności. Certyfikaty te przyznawane są jedynie najlepszym i całkowicie preparatom. Hartujmy się z suplementami diety Forever przed czyhającymi na nas z każdej strony przeziębieniami i grypą